肩こりでも骨盤は大事？
肩こりや背中のだるさで お悩みのお客様が多いですが 肩こりや背中のだるさでも 骨盤の動きは チェックさせてもらっています😊 肩甲骨の動きが 少なくなっていて 肩こりや背中のだるさに 繋がっている方もいます この肩甲骨！ 骨盤の動きと連動して 動いています 猫背になると...
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お知らせ・ブログ
- 2021年6月5日
- 1 分
歩く時に意識するのは？
昨日の続きです😊 歩く時に太ももを上げるのを 意識する人は多いですが 太ももを上げるより 意識することがあります！ １、アキレス腱を伸ばす格好！ この格好がしっかりと できていない人 多いんです😭 股関節が反れなくても 膝が伸びなくても 足首が反らせなくても...
- 2021年6月4日
- 1 分
姿勢と歩行
お客様に 上手に歩くには 何を意識したら良いですか？ このように 聞かれること結構あります 歩行のポイントは いくつかありますが 歩く前に姿勢！ このことを いつもお伝えしています😊 崩れた姿勢のままだと そのままで歩きます 姿勢を戻してあげると 歩きやすさも変わり...
- 2021年6月2日
- 2 分
「足」しっかり使えないと？
・立っていると足の指が浮いてしまう ・かかと重心で立っている ・小指側に体重がかかっている このような人いませんか？ 足がしっかりと 使えていない人多いです😫 足のお悩みがある人は 意外と多かったりしますね😭 「昔、捻挫したけど 今は痛みがないので大丈夫です！」...
- 2021年6月1日
- 1 分
姿勢の崩れはどこから？
昨日までは 骨盤後傾すると 姿勢の崩れにも 繋がるとお伝えしましたが 骨盤以外からも 姿勢の崩れは 起きてきてしまいます これも検査をしていくと どこからの影響かも 分かってきますが 結構多いのが 足です！！ 小学生や中学生の お客様でも 足の調整だけで 立ちやすさや...
- 2021年5月31日
- 1 分
骨盤を立てる！
昨日は骨盤後傾の お話をしました 本日も少しだけですが 骨盤のお話♪ 当院では 小顔整体時には くびれ作りも一緒に行い ヒップアップも行います🤗 小顔に必要な事だからです😊 小顔は顔だけ！ ではなく体の一部なので 顔以外の影響も もちろん受けています 腕や足の影響も...
- 2021年5月30日
- 1 分
骨盤後傾している人多いです
重たい物を持つ際に 腰痛があるというお客様が いました 普段の座り姿や 立ち姿で 骨盤が後傾している状態 重たい物を持ち上げる時にも 骨盤後傾し 腰を丸めて持ち上げることで 腰痛悪化していました 骨盤の動きと 股関節の動きを上手に 出してってあげると...
- 2021年5月26日
- 1 分
肩甲骨下げれていますか？
慢性的な肩こりや 肩甲骨周りの痛みや違和感 首の痛みや 反ると痛みが出る腰痛 このような場合に 肩甲骨の動きを 改善していくと 痛みや違和感が楽になってくれ方が 多かったりします 肩甲骨の動きを意識してもらうと その場で楽になったり 痛みが無くなってくれることも 多いです...
- 2021年5月24日
- 1 分
本当に坐骨神経痛？
本日のお客様で 病院では坐骨神経痛と言われましたが 薬を飲んでも何しても 痛みがあります😥 というお客様がいました 坐骨神経痛と診断されている人 多いと思いますが 本日のお客様は 検査をしていくと・・・ 坐骨神経の検査は 全く問題なし！！！！ このような方多いです😅...
- 2021年5月21日
- 1 分
体温が1度下がると？
昨日の続きです😊 体温が1度下がると？ その前に！ 僕が温活インナーを着用してから 体の調子は非常に良く 普段の平熱は ３６.７〜３６.９度！ 風邪をひいてるわけでもなく 何かに感染しているわけでもなく すこぶる体は絶好調です😄 体も軽く、疲れは残りにくいです...
- 2021年5月20日
- 1 分
体温もとっても大事！
コロナの影響で 毎日体温測っている人は 多いと思います 当院へ来ていただくお客様でも 体温が非常に低く 35度前半なんて方もいます😅 「足が冷えるんです」 「体が芯から冷えるんです」 このようなお客様もいますが 体温が低いと 体にどのような影響が 出てくるのか？...
- 2021年5月18日
- 1 分
重たい物を持つ時には？
本日のお客様で 腰痛の方がいましたが 車のタイヤ交換をしたことが きっかけのようで 腰に痛みが出現したようでした😭 検査をしていく中で 少し軽めの運動を してもらうと腰痛は軽減😊 最終的には 腰を揉んだりしなくても 腰痛や足の張りは全く無し🤗 おサボりしている...
- 2021年5月17日
- 2 分
ケア方法教えてもらえていますか？
先日セミナーを受けましたが その中で非常に共感できる 内容の話がありました😀 ・腕一本で一本で治して行く人は ⇨『治療屋』 ・治療やホームケア、生活指導全般に 「習慣」と問題にアプローチを行う人 ⇨『治療家』 という話でした！ 当院では遠方からのお客様で...
- 2021年5月11日
- 1 分
肩こりから卒業できる？
肩こりが慢性化しているお客様に 「肩こりって 治るんですか？」 と聞かれることがありますが 肩こりからは 「卒業」できます😊 肩が張ってるから 力任せに肩を揉んでいます！ まだこのようなお客様が いたりしますが 肩こりは肩を揉んでも 治りません！！！！...
- 2021年5月9日
- 2 分
足の大切さ
姿勢や動きの指導を お客様にお伝えすることは とても多いのですが 立っている時に 足のどこに体重が かかりやすいですか？ つま先？ かかと？ 親指？ 小指？ かかと&小指に 体重が乗っている人 とーっても多いです😭 足は立っている時に 唯一！ 地面と接している部分です...
- 2021年5月8日
- 2 分
片手運転
肩の痛みでお悩みのお客様 座った姿勢で 体が左側に 捻れている状態 右側の肩が 前側に出てしまっている状態 両肩ともに前に出てしまっている 巻き肩の 片側バージョン！ 普段は仕事柄 長距離運転を行なっている みたいですが 運転している姿勢が 気になったので 聞いてみると...
- 2021年5月7日
- 1 分
肩甲骨下げれますか？
下を向いての作業が続く方や デスクワークで 背中や腰を丸めて 座ることが多く 首の痛みや 肩こりのお客様で 肩甲骨が しっかりと動いてくれない お客様が多いです 下を向いたり 背中や腰を丸めると 肩甲骨は 外側と上側 方向に動きます この動きの反対の動き！ 肩甲骨を...
- 2021年5月3日
- 1 分
顔の位置はどこ？
小顔整体の時には もちろんお伝えしますが 肩こりや腰痛のお客様にも 姿勢の事は お伝えいたします 肩甲骨の状態や 骨盤の状態を どのようにしたら良いのか？ この辺の話は しっかりとお伝えしますが 顔の位置なんかも お伝えしています 「肩の上に耳！！」 これが意外と...
- 2021年5月2日
- 1 分
顔以外も大切
小顔整体では 顔をバキバキ、ボキボキ 痛いことをしなくても 顔の変化を 実感していただいています😊 小顔整体を 受けていただいたお客様 全員にお伝えしていることが あります それは！ 顔も体の一部なので 顔以外の影響も 顔に出てしまうこと！ 肩こりや 腕のだるさ...
- 2021年4月30日
- 1 分
年齢が原因？
ゴールデンウィークの 休みはいつですか？ と連絡がきています 5月3日、4日の ２日間のみお休みいただきます😀 5月1日、2日、5日は 通常通り営業しています 連絡が大変遅くなり 申し訳ありません🙇♂️ 最近のお客様で 病院の診察では 「歳だからしょうがないね」...
- 2021年4月28日
- 1 分
普通？
座っている姿勢や 立っている姿勢 自分では普通と 思っていた姿勢が 痛みの原因に なっていること多いです😭 姿勢が崩れていると 崩れた姿勢のままで動くので 動きにも影響は 出てきてしまいます 気づいた時に 姿勢を戻してあげること！ 戻していくことが とっても大切😀...
- 2021年4月26日
- 2 分
運動制御
本日のお客様で 紹介して来ていただいた お客様がいましたが 紹介してくれた方が 僕の知らない人😭 僕の事を一方的に 知っていてくれた？ 僕は名前も顔も覚えていません😅 ゴメンナサイ🙇♂️ 名前はもう忘れないので いつか会えることを 楽しみにしています😊...
- 2021年4月24日
- 2 分
同じ姿勢続いていませんか？
最近は肩こりのお客様が また増えてきています😭 ・仕事中 ・車の運転中 ・育児中 などなど 皆様様々ですが 最近おお客様では 同じ姿勢が続いている！ これが共通しています デスクワークでパソコンを 10時間以上使っています 車で５時間ぐらい 休憩なしで運転しています...
- 2021年4月21日
- 2 分
痺れの原因は本当に神経？
本日は朝から 厚岸でのお仕事をいただき アサリ、牡蠣の漁師さんたちに 仕事の際の動き方や 体の使い方 体のケアの仕方など お伝えさせていただきました😊 実際の仕事現場で 重たい物をどのように 持ったら腰への負担を 減らすことができるのか？ 同じ姿勢で長時間の仕事のため...
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