本日は１ヶ月前に
足が痛くて思うように歩けない
という訴えで
来ていただいたお客様
3年前に
足首の手術をしており
それから足首や膝が痛く
膝もしっかりと伸ばせれない
状態でした
自分で行えるセルフケアを
最後にお伝えしておりましたが
本日来ていただくと
膝はしっかりと伸びきっており
スイスイ歩けていました😊
お伝えしたセルフケアを
しっかりと行ってもらえており
足首や膝の痛みはなく
違和感のあった腰も
違和感なく布団の上げ下げも
行えているみたいです😀
最近では
調子が良かったので
毎日20kmも自転車で
運動しているみたいです😆
ケアの仕方が分かれば
継続することで
痛みや違和感なんかも
解消できてしまいます！
最近は足のむくみが
気になるということで
むくみに対して
施術させてもらいましたが
施術後には
足のむくみはスッキリとれて
ふくらはぎは
細く、柔らかくなってくれました！
今回もケア方法を
お伝えして終了！
自分の体は自分でケアできることが
とっても大切だと思います！
自分には
どのような運動が必要なのか？
どのようなストレッチが必要なのか？
どのような事に気をつければ良いのか？
知りたい方がいましたら
連絡お待ちしています😊