サボリ筋肉使えていますか?


10月は

体型のお悩みや

脚を細くしたい!


このようなお客様も

多くきていただきました🤗



動画のマネをしていても


猫背が変わりません!

体型が変わりません!

足が全然細くなりません!

というお客様が

とても多いです😭


自分の体がどのような状態か?

まずはそこを

知ってもらうこと!


これがとっても大切です😊




例えば・・・


太ももを細くしたくて

寝たままで脚をあげる

トレーニングをしています!


というお客様も多かったですが


このようなお悩みの方は

普段から立った状態でも

太ももを頑張りすぎ!!


トレーニングで

さらに太ももを頑張らせても

太ももが更に

太く見えたり張りが

強くなってしまいます😅



なぜ太ももが太く見えてしまうのか?

サボリ筋があり

体を上手に使えていない

太ももを頑張らせるしかない

太ももの張りが強くなり

結果として太く見えてしまう


このようなお客様が多いです


サボリ筋が分かれば

ここをしっかりと使えるように

してあげれば


体は変わってくれます🤗


太ももが頑張りすぎなくて

済んでくれるので

太ももの張りなんかも

減ってくれます🤗


サボリ筋が頑張り出したら

動ける体も手に入れることが

できちゃいます😀


綺麗な姿勢や

動ける体も作れちゃいますよ😊

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