7月末に新規で
来ていただいたお客様
本日、2回目の施術を
させていただきました
セルフケアをしっかりと
行っていただいてたので
前回より
肩こりの状態は非常によく
首の動きもしっかりと
出てきていました！
セルフケアは非常に大切です
ストレッチや運動
気をつけてもらう姿勢や動き
色々とありますが
1回の施術で痛みは取れても
痛みを作ってしまう原因が
普段の生活や仕事
得意な姿勢や動きから
起きてしまう事が
非常に多いです
痛みの出ない、出にくい体を
手に入れていくには
自分でも気をつけてもらう事
これも大切なんです
原因が分かれば
そこを調整したり
姿勢や動きを気をつけていけば
楽になっていきます
どのような事を気をつけたら良いのか？
何から始めたら良いのか？
こんな運動していても効果あるの？
など
体の事や痛みでお困りの方は
気軽に相談して下さい！
遅くなったので
これぐらいにしておきます！