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パソコンやスマホでも

昨日載せたこの姿勢

自分かもしれない!

そう思った人いませんでしたか?


立っている時には

後ろと外側に重心がかかりやすく


猫背気味の姿勢だと

10才年老いて見られる

というデータもあります


この様な姿勢になってしまう原因は

骨盤を起こす筋肉が

上手に働いてくれないことや


足の指や足首周りの筋肉が

上手に働かず

土台となる足から崩れている

方もいますが



顔を前に出しながらの

パソコンの使用や


下を向きながらのスマホの使用


この様なことが長時間続くことで

全身にも影響を出してしまいます



体は大切な資本です😃

痛みが無いから大丈夫!


そう思わずに

痛くなる前から

体をより良い方向へ

持っていくことも非常に

大切だと考えています


体の痛みや違和感など

ちょっとした事でも

相談して下さい😃

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