昨日載せたこの姿勢
自分かもしれない！
そう思った人いませんでしたか？
立っている時には
後ろと外側に重心がかかりやすく
猫背気味の姿勢だと
10才年老いて見られる
というデータもあります
この様な姿勢になってしまう原因は
骨盤を起こす筋肉が
上手に働いてくれないことや
足の指や足首周りの筋肉が
上手に働かず
土台となる足から崩れている
方もいますが
顔を前に出しながらの
パソコンの使用や
下を向きながらのスマホの使用
この様なことが長時間続くことで
全身にも影響を出してしまいます
体は大切な資本です😃
痛みが無いから大丈夫！
そう思わずに
痛くなる前から
体をより良い方向へ
持っていくことも非常に
大切だと考えています
体の痛みや違和感など
ちょっとした事でも
相談して下さい😃