昨日は最後のお客様が終わり
洗濯が終わるのを待ちながら
いただいたビールを飲んでいました
洗濯物を干し終わると
そのまま寝ていました
ビールには勝てませんでした😅
今日は残りを飲みたいのと
半沢直樹を見たいので
先に書いちゃいます！
最近は肩こりのお客様も多いですが
腰痛のお客様も増えてきています
座っていると痛みがある
立ち上がる時に痛みがある
体を捻ると痛みがある
いろいろなお客様がいますが
股関節を上手に使えていない
お客様が多いです
股関節と腰は連動して動きます
股関節が硬かったり
股関節を使えないと
腰がその分頑張り出します
頑張りすぎて腰に
痛みが出ているケースが多いです
本日のお客様は
「お尻が上手に使えていない
と言われました！」
と指摘されたことはあったみたいですが
それをどの様にして良いか
分からずにいました
当院では
セルフケアは必ずお伝えします！
小顔の場合も伝えています！
腰痛、肩こりなど
体の痛みでお困りの方は
気軽に相談ください！