肩こりや腰痛
小顔整体を受けにきていただいた
お客様で
圧倒的に多い姿勢が
年代関係なく
10代から80代の方まで
この様な姿勢の方は多いです
骨盤がしっかりと起こせず
後ろに傾いている（後傾）状態です
お尻が垂れやすく
ぽっこりお腹にもなりやすいです
20代の女性でも
ぽっこりお腹や
垂れたお尻がとっても気になる
というお客様が多いです
普段から姿勢を気にすることも
大切ですが
姿勢を保持するための
筋肉が弱ってしまっている
方もとても多いです
座っていることが多い人は
骨盤を後傾させたまま
座っていたり
足を組んで座っていても
片方の骨盤だけ後傾しやすく
なってしまい
体の捻れる原因なんかにも
なってしまいます
片方だけお尻が垂れているのが
悩みというお客様も
足組みが原因でした😭
普段の姿勢や動きを
少しずつ変えていくだけでも
体は良い変化をしてくれます
体のことで
お悩みがある方は
気軽に相談して下さい😃