最近、朝晩と寒くなってきてから
肩こり、首こりが
酷くなってきた！
そんな人いませんか？
寒いと背中を丸めて
肩をすくめ
顔を前に出すような
姿勢になりやすいです
肩こりになりやすい
格好ですね😭
首回りをあったかくするのも
有効的ですが
お風呂で温まりながら
肩甲骨をしっかりと
寄せる、下げる方向へ
動かしてあげることも
大切になってきます😃
お風呂で
１日の疲れを取りながら
体のケアをしてあげるのも
大事ですよ😄
週末の予約の電話が来ていますが
今週末の
14日(土)
15日(日)は
お休みをいただいています
来週末なら土日も
営業しているので
週末の方が都合が良い人は
来週お待ちしています😃