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年齢は関係ない!


本日のお客様で

セルフケアの方法をお伝えしていると


「もう年だからね〜

 やっても意味ないでしょ?」


そう言われました😭


運動やストレッチには

年齢は関係ありません!!


歳だから痛みが出るのは

しょうがないと思っていたみたいです


一緒にストレッチを行い

仕事の合間や

普段の生活の場面で

行っていくことで


痛みの出ない体は

自分でのケアも必要な事を

理解してもらえました😃


歳だから・・・

と諦めている方はいるかもしれませんが

自分に合った運動やストレッチ

体のケアは必要だと考えます


テレビでやっていたから

本で紹介されていたから

動画でやっていたから


真似してやってますという方も

多いかもしれませんが

自分の体に合った

ケアの仕方の方が

効果はあると思います!


自分の体には

どのような運動やストレッチが

必要なのか?


気になる方は

気軽に相談して下さい😃

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