普段の生活の中で
皆さんの得意な姿勢
ありませんか？
ソファーで寄り掛かり
テレビを見ることが多い人や
正座が得意な人
ゴロゴロ寝ている人
色々な方がいると思いますが
本日のお客様で
動き出す時や
膝を強く曲げると
膝周りに痛みが出てしまう
お客様がいました
色々と検査をしていくと
膝での捻れが強く出ており
膝の捻れを修正していくと
膝の違和感や痛みが
出ることはありませんでした😀
なぜ膝が捩れているのか？
これが大事です！
普段の生活の事を
聞いていくと
普段から横座りの生活！
写真のように左側に
足を出していると
左の太ももは内捻り
左の脛は外捻り
膝は捻れの動きに
非常に弱い関節です😅
偏った捻れが続くと
痛みに繋がりやすいですね
このお客様は
右側に足を出すような
横座りは
上手にできない状態でした
左右同じようにできることが
とっても大切です🤗
時間ある時に
両方ともできるか
皆さん試してみてください！
足を組むのも
両方できない人
多い感じがしますよ😊