普段の生活で得意な姿勢ありませんか?


普段の生活の中で

皆さんの得意な姿勢

ありませんか?


ソファーで寄り掛かり

テレビを見ることが多い人や


正座が得意な人

ゴロゴロ寝ている人

色々な方がいると思いますが


本日のお客様で

動き出す時や

膝を強く曲げると

膝周りに痛みが出てしまう

お客様がいました


色々と検査をしていくと

膝での捻れが強く出ており

膝の捻れを修正していくと

膝の違和感や痛みが

出ることはありませんでした😀


なぜ膝が捩れているのか?

これが大事です!


普段の生活の事を

聞いていくと

普段から横座りの生活!

写真のように左側に

足を出していると


左の太ももは内捻り

左の脛は外捻り


膝は捻れの動きに

非常に弱い関節です😅

偏った捻れが続くと

痛みに繋がりやすいですね


このお客様は

右側に足を出すような

横座りは

上手にできない状態でした


左右同じようにできることが

とっても大切です🤗


時間ある時に

両方ともできるか

皆さん試してみてください!


足を組むのも

両方できない人

多い感じがしますよ😊

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