◯◯の中に入る言葉
何が入るでしょうか？
最近では
ジムやエステに行った後は良いけど
すぐに体が戻ってしまう
という方に非常に人気あります🤩
どうして戻るのか？
聞いたことありますか？
パーソナルに通ってる方は是非聞いてみて下さい！
戻る原因というのが
◯◯の中に入る言葉。
答えは『習慣』だと考えています。
太ももが太くなる習慣
ぽっこりお腹になる習慣
お尻が下がる習慣
これらの習慣を減らすだけでも
体は変わります！
足を鍛えて細くしたくても
普段から太ももが太くなる習慣が続くと
いつになったら細くなるのか😅
お腹周りを鍛えまくっても
ぽっこりお腹になる習慣が続いていたら
ぽっこりお腹のまま😊
なんぼお尻を鍛えても
普段からお尻を下げる習慣が続いていたら
お尻は上がりません🙇♂️
筋トレ１時間汗をかいて頑張っても
普段の生活で戻していたら・・・😫
筋トレしている以外の時間の方が
圧倒的に長いですよね？
この時間で普段の『習慣』が続いていたら
体は戻ってしまいます🙇♂️
当院のボディメイクでは
基本的に卒業してもらいます！
・4回コース
・8回コース
・12回コース
この３コースです
無理に何ヶ月も通う必要はないと考えています。
（通いたい人は通ってもらってますが😊）
目標期間で運動やストレッチはもちろん
一緒に習慣を変えていく事も行なっていきます
仕事の合間や普段の動きを変えていくなど
できることは実は多いです
仕事中に出来ちゃえば
夜の時間は他に使えば良くないですか？
・仕事で疲れてできない
・時間がなくてできない
・ジムに行くのが面倒くさい
こんな意見も聞きますが
夜にまとめて全部やろうとするから
続かない人が多い気がします
『習慣』を変えてもらって
2ヶ月で体重が8kg減った方もいました🎉
（1ヶ月半頃から僕がする事なくなりました😅）
やり方が分かれば自分でできちゃいます
『習慣』を変えて
体も変わって
体が楽になれば
ジムに通うお金と時間を他に使って下さい🤗
ホットペッパーのクーポンでは
お試し体験可能となっています！
気になる方はぜひ体験してみて下さい😊
まだはっきりと日にちは決めていませんが
今後はボディメイクのみ
会員制で行なっていく予定です！
詳細は決まり次第
連絡させていただきます♪