腰痛のお客様で
動画を検索しながら
ストレッチや運動を
行っていた方がいました
病名で検索しながら
動画を探していたみたいですが
同じ病名でも症状が違うことがあります
お客様は
腰を反ると痛みがありましたが
普段見ている動画を
確認させてもらうと
腰を曲げると痛みが出る人に
有効なストレッチ内容でした😅
病名だけで判断できないことも
結構あります！
体の状態に合わせた
ストレッチや運動が必要となるので
全てを病名だけで判断するより
どのような状態で
痛みが増加するのか？
逆に痛みが軽減するのか？
痺れが変わるのか？
など他の情報も
とっても大切になってきます😊
自分の体にどのような
ストレッチや運動が必要なのか？
知りたい方は
気軽に連絡して下さい😀