股関節と姿勢


昨日は骨盤ケアには

骨盤だけではダメとお伝えしましたが


骨盤は

太ももの骨(大腿骨)と

骨盤の一部の寛骨(かんこつ)

という部分で

構成されています


股関節の動きは

骨盤の動きにも

影響を出してしまいます


股関節周りの筋肉の硬さや

筋力低下でも

骨盤にも影響は出てしまうんです



最近では

普段から部活動で

体を動かしている

中学生や高校生の

お客様でも


股関節周りの筋肉が

しっかりと使いきれていない

というお客様もいました


意識しないと

なかなか難しい動きなんかも

あったりしますが


意識して運動できると

座った感じや

立った感じの

姿勢が変わります😊


姿勢が変わってくれると

体の体の動きも

変わってくれるんです😀


普段の運動時の動きも

楽に動けちゃうので

パフォーマンスも

しっかりと上がってくれますね😀


股関節は姿勢とも

ものすごい関係があります!


とっても大切な部分です🤗


骨盤ケアは

まずは股関節から!

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