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股関節の痛み

最近、股関節の痛みで

お悩みのお客様が増えてきています


特に股関節の前側の痛み!

多いですね😭


当院へ来ていただくほとんどの方が

股関節の前側の筋肉が

押すと痛みが出てしまうぐらい

硬くなってしまっています!


筋肉の硬さで苦手な動きが

こちら!

股関節の伸展という動きです

股関節を反らす動きになりますが

前側の筋肉が突っ張ってしまい

反らすことが苦手と

なってしまっています


この動きが苦手だと

股関節の外旋(がいせん)

太ももを外に捻る動きで

あぐらをかく様な動きになります


股関節を反らすのが苦手な人は

外に捻る動きも苦手な人がいます


どちらも筋肉が突っ張り

痛みとして出現してしまいます


股関節外旋の動きを出してってあげると

股関節伸展の動きが

楽に出てくれる人もいます


股関節の前側に痛みがあり

伸展の動きがしっかりと出せれない人は

外旋の動きができるか

チェックしてみて下さい!

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