最近、股関節の痛みで
お悩みのお客様が増えてきています
特に股関節の前側の痛み！
多いですね😭
当院へ来ていただくほとんどの方が
股関節の前側の筋肉が
押すと痛みが出てしまうぐらい
硬くなってしまっています！
筋肉の硬さで苦手な動きが
こちら！
股関節の伸展という動きです
股関節を反らす動きになりますが
前側の筋肉が突っ張ってしまい
反らすことが苦手と
なってしまっています
この動きが苦手だと
股関節の外旋（がいせん）
太ももを外に捻る動きで
あぐらをかく様な動きになります
股関節を反らすのが苦手な人は
外に捻る動きも苦手な人がいます
どちらも筋肉が突っ張り
痛みとして出現してしまいます
股関節外旋の動きを出してってあげると
股関節伸展の動きが
楽に出てくれる人もいます
股関節の前側に痛みがあり
伸展の動きがしっかりと出せれない人は
外旋の動きができるか
チェックしてみて下さい！