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肩から背中が・・・


1 右の背中(肩甲骨の背骨の間)、2 右の肩の張りの訴えがある方でした。


黙っていても、1 がだるい!


首を左に傾けると2 が突っ張る!


1 も 2 も、揉むだけでは良くなりません!


揉んだらスッキリするかもしれませんが

原因はそこにないので

戻ってしまいます!

揉む場所が違ってます!


体の状態をチェックしていくと

右脇周辺の硬さもありましたが


右腕の外側にも筋肉の硬さがあり

押しても痛みも強くありました。


2の突っ張り感はすぐに落ち着いてくれましたが

1のだるさは、胸の前側の筋肉や脇の奥にある

筋肉をしっかりと緩めていくと

時間はかかりましたが

だるさはしっかりと取れました!


楽になってくれましたが



実は、ここまでが準備段階です!!


先日、来て頂いたお客様と同様に


巻き肩のクセが強い😭


ここから先が大事なんです!

ここからは背中の筋肉をしっかりと使えるような

運動をしていきます。


運動する事が苦手な方も多いと思いますが

できるだけ簡単な

空き時間でできるような運動を

選び皆様にお伝えしていきます。




背中のだるさ、肩こりでお困りの方は

ぜひ、ご連絡ください。

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