肩こりでも大事


肩こりでお悩みの方

巻き肩や

猫背気味の方も

いますが


多くの方の共通点が

骨盤の前傾が

しっかりと行えない!

という方が多いです😖


肩甲骨の動きや

胸椎の動きも大事ですが


骨盤の前傾ができると

胸椎や肩甲骨

頚椎の動きも

一緒に出やすくなってくれます😊


骨盤前傾が上手にできてきたら

椅子から

立ち上がる時

座る時も


意識できると

普段の生活の動きが

練習になってきてくれます😀



小学生や中学生の子でも

上手にできない人

結構いるんです😭


運動している学生さんにも

大切な動きになってきます


肩こりでも

骨盤の意識は

とっても大切です!

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