肩こりや背中のだるさで
お悩みのお客様が多いですが
肩こりや背中のだるさでも
骨盤の動きは
チェックさせてもらっています😊
肩甲骨の動きが
少なくなっていて
肩こりや背中のだるさに
繋がっている方もいます
この肩甲骨！
骨盤の動きと連動して
動いています
猫背になると
肩甲骨は外側に移動し
胸を張ると
肩甲骨内側（背骨）に
寄るように動きます
肩甲骨だけ意識的に
動かしているという
お客様もいますが
骨盤！
ここの動きも連動させてあげると
肩甲骨の動きはupします🤗
骨盤の動きを意識しながら
普段の運動をしてもらっても
肩こりが楽になる人も
大勢いますよ😊
猫背気味で
腰痛と肩こりがある人にも
有効的でーす🤗