肩こりでも骨盤は大事?


肩こりや背中のだるさで

お悩みのお客様が多いですが

肩こりや背中のだるさでも


骨盤の動きは

チェックさせてもらっています😊


肩甲骨の動きが

少なくなっていて

肩こりや背中のだるさに

繋がっている方もいます


この肩甲骨!


骨盤の動きと連動して

動いています


猫背になると

肩甲骨は外側に移動し


胸を張ると

肩甲骨内側(背骨)に

寄るように動きます


肩甲骨だけ意識的に

動かしているという

お客様もいますが


骨盤!


ここの動きも連動させてあげると

肩甲骨の動きはupします🤗


骨盤の動きを意識しながら

普段の運動をしてもらっても

肩こりが楽になる人も

大勢いますよ😊


猫背気味で

腰痛と肩こりがある人にも

有効的でーす🤗

7回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示