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肩こりも小顔の天敵

小顔整体では

20代から50代の方まで

幅広い年代の方に

来ていただいていますが


顎周りやエラの張りを

気にしているお客様が

一番多いです!


でもですね、

一緒に肩こり持ちの

お客様がほとんです

写真のような姿勢で

肩こりになっている方は

多いですが


この姿勢では

首周りや顎周りの筋肉も

硬くなってきてしまいます


顔や首のケアも

大切ですが

肩こりや姿勢もしっかりと

改善させた方が

より小顔効果はあります😃



硬くなった筋肉は

太く見えてしまうんです😭


太ももが太く見えてしまうのも

筋肉の硬さが原因のことも多いです



肩こりや小顔は

写真のように

しっかりと胸を張れる姿勢を

意識することも

大事になります


顔だから姿勢は関係ないでしょ!

と思う方もいるかもしれませんが



実はですね・・・


姿勢を変えるだけでも

実は小顔になるんです!!




姿勢を意識していくのが大変!

という方は

まずは首のケアから❗️


過去のブログの内容ですが

自分で出来る首のケアを

載せておきます


ストレッチをする前に

エラ周りや首など

手で触ったり鏡で状態を確認

してから行ってみて下さい!



首がきれいに見えるストレッチ①

このストレッチは片側だけ行い

エラ周りや首の状態をストレッチ前と

確認してみて下さい



首がきれいに見えるストレッチ②


気になる方は

ぜひやってみて下さい!



・短期間で小顔を手に入れたい!!

・小顔と一緒に綺麗な姿勢を手に入れたい!!


そんな方は

気軽に相談ください!




先日、大事な写真撮影前に

来ていただいたお客様もいました。

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