小顔整体では
20代から50代の方まで
幅広い年代の方に
来ていただいていますが
顎周りやエラの張りを
気にしているお客様が
一番多いです！
でもですね、
一緒に肩こり持ちの
お客様がほとんです
写真のような姿勢で
肩こりになっている方は
多いですが
この姿勢では
首周りや顎周りの筋肉も
硬くなってきてしまいます
顔や首のケアも
大切ですが
肩こりや姿勢もしっかりと
改善させた方が
より小顔効果はあります😃
硬くなった筋肉は
太く見えてしまうんです😭
太ももが太く見えてしまうのも
筋肉の硬さが原因のことも多いです
肩こりや小顔は
写真のように
しっかりと胸を張れる姿勢を
意識することも
大事になります
顔だから姿勢は関係ないでしょ！
と思う方もいるかもしれませんが
実はですね・・・
姿勢を変えるだけでも
実は小顔になるんです！！
姿勢を意識していくのが大変！
という方は
まずは首のケアから❗️
過去のブログの内容ですが
自分で出来る首のケアを
載せておきます
ストレッチをする前に
エラ周りや首など
手で触ったり鏡で状態を確認
してから行ってみて下さい！
このストレッチは片側だけ行い
エラ周りや首の状態をストレッチ前と
確認してみて下さい
気になる方は
ぜひやってみて下さい！
・短期間で小顔を手に入れたい!!
・小顔と一緒に綺麗な姿勢を手に入れたい!!
そんな方は
気軽に相談ください！
先日、大事な写真撮影前に
来ていただいたお客様もいました。