肩こりでお悩みのお客様でも
体の痛みのことを聞いていくと
腰痛持ちです
というお客様は多いです
腰痛でお悩みの方でも
昔から肩こりがあります
というお客様もいます
肩こりと腰痛も
共通している部分は
あったりします
デスクワークが多い方は
座り方を意識するだけでも
変わったりしますし
合間でできるストレッチや
ケアのための運動を
行っていくと
肩こりや腰痛も
軽減していってくれます
腰を丸めて
座ることが多い人や
巻き肩になっていると
腰痛や肩こりに
なりやすかったりしてしまいますが
巻き肩のになりやすいと
腰を丸めて座りやすいです
腰を丸めて座ると
巻き肩になりやすいです
肩だけ！
腰だけ！
ではなく体全部が大事です😊
毎日使う体の
ケアもしっかりしてあげることも
大切になってきますよ🤗