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肩を揉んでも・・・


肩こりがひどく

整骨院で電気治療を受け

揉んでもらっていたみたいですが


肩から首が凝るのは

色々な原因から

影響を受けての結果です!


原因部分を改善してあげないと

肩こり、首こりは改善していかないです


本日のお客様は

肩甲骨に付着する

胸の前側にある筋肉の硬さや

胸椎部分の伸展の動きが

非常に乏しく

背中は丸まり気味😅


肩甲骨を背中の中心に寄せる筋肉と

肩甲骨を下げる筋肉が

しっかりと力が入りきらない状態でした


この状態なら肩を揉んでもダメですね😣


胸椎の伸展が出るように調整し

肩甲骨を寄せて下げる筋肉の運動を

行いながら


最後は自分でできるケアを一緒に

行ってみると

肩こりは完全に消失😀


肩を揉んでもダメなことに

気づいてもらえました🤗


肩を揉んでも気持ちいいだけ!

ほぐすだけで効果的な方もいますが

必要な筋肉に頑張ってもらうことも

とっても大切です!



12月のお休みは

まだはっきりと決まっていません😅

これから考えます


12月のお休みは

明日報告しますね〜

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