肩こりがひどく
整骨院で電気治療を受け
揉んでもらっていたみたいですが
肩から首が凝るのは
色々な原因から
影響を受けての結果です！
原因部分を改善してあげないと
肩こり、首こりは改善していかないです
本日のお客様は
肩甲骨に付着する
胸の前側にある筋肉の硬さや
胸椎部分の伸展の動きが
非常に乏しく
背中は丸まり気味😅
肩甲骨を背中の中心に寄せる筋肉と
肩甲骨を下げる筋肉が
しっかりと力が入りきらない状態でした
この状態なら肩を揉んでもダメですね😣
胸椎の伸展が出るように調整し
肩甲骨を寄せて下げる筋肉の運動を
行いながら
最後は自分でできるケアを一緒に
行ってみると
肩こりは完全に消失😀
肩を揉んでもダメなことに
気づいてもらえました🤗
肩を揉んでも気持ちいいだけ！
ほぐすだけで効果的な方もいますが
必要な筋肉に頑張ってもらうことも
とっても大切です！
12月のお休みは
まだはっきりと決まっていません😅
これから考えます
12月のお休みは
明日報告しますね〜