2021年1月26日読了時間: 1分肩甲骨を寄せて下げる昨日は体を真っ直ぐまで戻すお話でしたが真っ直ぐまで戻せてやっとスタートの状態ですそこから肩甲骨を・寄せる・下げる方向へ動かしていくと体の動きの幅が増加していってくれます下を向いての作業や背中が丸くなっていると肩甲骨は・外側に広がる・上がる方向へ動き安いです反対の動きを入れてあげどちらにでも動ける状態を作っていくことがとっても大切です😀同じ姿勢での作業が続いたらその反対の動きをケア方法として取り入れていくことが大事になっていきますよ😊
昨日は体を真っ直ぐまで戻すお話でしたが真っ直ぐまで戻せてやっとスタートの状態ですそこから肩甲骨を・寄せる・下げる方向へ動かしていくと体の動きの幅が増加していってくれます下を向いての作業や背中が丸くなっていると肩甲骨は・外側に広がる・上がる方向へ動き安いです反対の動きを入れてあげどちらにでも動ける状態を作っていくことがとっても大切です😀同じ姿勢での作業が続いたらその反対の動きをケア方法として取り入れていくことが大事になっていきますよ😊