肩甲骨下げれていますか?



慢性的な肩こりや

肩甲骨周りの痛みや違和感

首の痛みや

反ると痛みが出る腰痛


このような場合に

肩甲骨の動きを

改善していくと

痛みや違和感が楽になってくれ方が

多かったりします


肩甲骨の動きを意識してもらうと

その場で楽になったり

痛みが無くなってくれることも

多いです


肩甲骨を下げれない人

やはり多いですね😭😭



普段から猫背の状態が

続いてしまっていると


肩甲骨は下がることを

忘れてしまっています😭


動きを忘れてしまうと

肩甲骨を下げる筋肉も

上手に使えなく


意識してもらっても

肩甲骨を動かせない人も

大勢います😫


普段意識しない部分を

意識してもらうのは

少しは大変な部分もありますが


運動した後には

肩甲骨の動きがしっかりと

出てくれると


施術前にあった痛みや

動きにくさは

スッキリしてくれます🤗


肩甲骨の動きは

背骨や骨盤の動きと

連動しているので


肩甲骨だけを意識して

動かすよりも


背骨や骨盤も一緒に

意識しながらの

運動の方が

より効果は出やすいですよ😊



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