慢性的な肩こりや
肩甲骨周りの痛みや違和感
首の痛みや
反ると痛みが出る腰痛
このような場合に
肩甲骨の動きを
改善していくと
痛みや違和感が楽になってくれ方が
多かったりします
肩甲骨の動きを意識してもらうと
その場で楽になったり
痛みが無くなってくれることも
多いです
肩甲骨を下げれない人
やはり多いですね😭😭
普段から猫背の状態が
続いてしまっていると
肩甲骨は下がることを
忘れてしまっています😭
動きを忘れてしまうと
肩甲骨を下げる筋肉も
上手に使えなく
意識してもらっても
肩甲骨を動かせない人も
大勢います😫
普段意識しない部分を
意識してもらうのは
少しは大変な部分もありますが
運動した後には
肩甲骨の動きがしっかりと
出てくれると
施術前にあった痛みや
動きにくさは
スッキリしてくれます🤗
肩甲骨の動きは
背骨や骨盤の動きと
連動しているので
肩甲骨だけを意識して
動かすよりも
背骨や骨盤も一緒に
意識しながらの
運動の方が
より効果は出やすいですよ😊