腰のカーブありますか?


最近、腰痛や肩こりの

お客様が増加していますが


腰痛や肩こりで

共通している部分があります!


腰のカーブが

あるかどうかです!


腰の骨は

もともとカーブがあります

腰を反るようなカーブが

腰本来のカーブになります


このカーブを作りには

股関節や骨盤も

とっても大切ですが


背中や肩甲骨の動きも

とっても大切になってきます😊


股関節や骨盤

背中や肩甲骨も連動して

動かすことが出来ずに


腰だけ!を反るような

格好にしてしまって

「反り腰」のような

腰痛になってしまっている人もいます😭


腰のカーブができることは

「ヒップアップ」や

「くびれ」にも必要です😁


腰のカーブがなくなってきていることで

背中や肩甲骨の動きが

偏ってしまい

肩こりや腰痛につながっているケースが

非常に多いです😫


普段の座り方、立ち方でも

普段から少し意識してあげることで

体を戻してあげることはできますよ🤗

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