自分の体に合っていますか?


最近のお客様で多いのが

「YouTubeのマネして運動しています!」

「ネットでストレッチ検索してます!」


このようなお客様が多いです😊


動画で検索して

運動やストレッチを行うことは

決して悪いことではありません😄


それが習慣化してくれれば

とても素敵なことです🤗


でもですね〜

動画を見ながら行っていても

結果が出ていないお客様が

とっても多いです😭


やり方が間違っている場合も

あったりしますが


動画を紹介してくれている方と

自分の体の状態は

同じでしょうか??


同じ状態であれば

変化はしてくれるはずですが

変化していない方が

と〜っても多いです😅



自分の体に合っていない

運動やストレッチを続けても

結果が出にくかったり

結果が出ないことも多いです



自分の体には

何が合っていて

何が合っていないのか?


これを知るだけでも

全然違いますね🤗


それを知るためにも

姿勢や体の動きなど

体の検査が大事です!



なりたい体型に向けて

頑張っていても

全く逆のことやっている

お客様も結構いますよ😅


勿体ないですよ〜😫

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