最近のお客様で多いのが
「YouTubeのマネして運動しています！」
「ネットでストレッチ検索してます！」
このようなお客様が多いです😊
動画で検索して
運動やストレッチを行うことは
決して悪いことではありません😄
それが習慣化してくれれば
とても素敵なことです🤗
でもですね〜
動画を見ながら行っていても
結果が出ていないお客様が
とっても多いです😭
やり方が間違っている場合も
あったりしますが
動画を紹介してくれている方と
自分の体の状態は
同じでしょうか？？
同じ状態であれば
変化はしてくれるはずですが
変化していない方が
と〜っても多いです😅
自分の体に合っていない
運動やストレッチを続けても
結果が出にくかったり
結果が出ないことも多いです
自分の体には
何が合っていて
何が合っていないのか？
これを知るだけでも
全然違いますね🤗
それを知るためにも
姿勢や体の動きなど
体の検査が大事です！
なりたい体型に向けて
頑張っていても
全く逆のことやっている
お客様も結構いますよ😅
勿体ないですよ〜😫