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自分の姿勢気にしていますか?



姿勢の悪さが

痛みの原因になることが

あります


当院では鏡で確認しながら

姿勢や動きを説明していると

自分の姿勢の悪さに

びっくりする方がいます


「自分の姿を鏡で見たくない!」

という方もいましたが

調子が良い時と

調子が悪い時の姿勢は

意外と違っていることが

あったりします


鏡の前で

両方の肩の高さに違いがないか

首が傾いていないか

左右のどちらかに体重が

偏っていないかなど


普段から体のチェックを

してみるのも良いかもしれません!


携帯電話で写真を撮ったり

撮ってもらうのはオススメです😃

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