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良くても悪くても


良くお客様から

姿勢のことを聞かれます


楽な姿勢も

意識した良い姿勢も


同じ姿勢でいることが

体に良くないとされています


1時間に1回ほど

姿勢を変えることができるのが

理想とされています


少し動くだけでも大丈夫です

デスクワーク中に

背中を伸ばしてみたり


プリンターを少し離した場所に置いて

1回ずつ立ち上がるように

するだけでも


肩こりや腰痛などは

軽減されてくると思います


同じ姿勢は

良い姿勢でも

悪い姿勢でも

体を動かしてあげること!

とっても大切です😀



僕は映画を2時間ほど

黙って座っているのは

とっても窮屈で

仕方ありません😭


なので映画は見に行きません😊

DVDが出るまでガマン😣



連休が続き外出も制限されると

ついついテレビやパソコン

スマホなどの時間が

増えるかもしれませんが


同じ姿勢になりすぎないように

気をつけて過ごしてみて下さい😊

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