良くお客様から
姿勢のことを聞かれます
楽な姿勢も
意識した良い姿勢も
同じ姿勢でいることが
体に良くないとされています
１時間に１回ほど
姿勢を変えることができるのが
理想とされています
少し動くだけでも大丈夫です
デスクワーク中に
背中を伸ばしてみたり
プリンターを少し離した場所に置いて
１回ずつ立ち上がるように
するだけでも
肩こりや腰痛などは
軽減されてくると思います
同じ姿勢は
良い姿勢でも
悪い姿勢でも
体を動かしてあげること！
とっても大切です😀
僕は映画を2時間ほど
黙って座っているのは
とっても窮屈で
仕方ありません😭
なので映画は見に行きません😊
DVDが出るまでガマン😣
連休が続き外出も制限されると
ついついテレビやパソコン
スマホなどの時間が
増えるかもしれませんが
同じ姿勢になりすぎないように
気をつけて過ごしてみて下さい😊