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足で大事な部分


足の土踏まずが低下したり

扁平足気味だったり

足のアーチが低下すると

足の障害に繋がったりします


足のアーチは3つありますが

1番の基盤となるのが

外側アーチです


踵から小指にかけてのアーチですが

ここに「立方骨(りっぽうこつ)」

という骨があります

この骨が下がってくると

外側アーチは落ちてしまい

内側アーチにも影響を

出してしまいます


外側アーチは足の基盤!


ここをしっかりと調整してあげると

立った感じや

動いた感じも変わりやすいです😊


他にも踵や距骨下関節なども

調整も大事ですが

立方骨は見落とされている

感じがしてしまいます😭


この辺は姿勢や小顔とも

実は関係しているんです😊


足のアーチは

内側(土踏まず側)の方が

よく知られていますが

外側もとっても大切です!


捻挫後なんかも

しっかりと状態を回復させてあげないと

外側アーチが落ちている

ケースの人もいます


足のアーチは外側も

気にして見てみて下さい😀

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