カウンセリングで
今までの怪我のことや
病気のことを聞かせてもらいますが
今は痛くないから大丈夫と
思っている方が結構います
特に足首の捻挫！！
スポーツをしている方でも
捻挫を軽く見ている人が
多すぎます！！
とっても悲しい😭😭
足の状態で
体の状態も変わってしまいます
足は地面と接している
唯一の部分になります
立っている時の土台です！
この土台が傾いたままでは
土台の上に乗っている物も
真っ直ぐには乗らないですよね？
姿勢や力の入り具合
とっても変わってきます！
足首を捻ったり
痛めたことはないです！
という方でも
足首から足の指までを
上手に使いきれていない
という方も多いです😭
足が変われば
ふくらはぎや太ももの
張りなんかも
変化してくれます🤗
足が機能していないから
他の部分で無理に頑張り続ける！
ということです😭
足が機能的に使えると
お尻周りや体幹なんかは
勝手に力が入ってきます😆
この機能的にというのが
とっても大切です！
最近では
靴選びの相談も受けたりしますが
靴も機能的な物を選ぶことが大切です！！
デザインより機能！
靴底が柔らかすぎる靴は
オススメしてません😅
海外のブランドよりも
日本のブランドを
特にオススメしています😊