足はとっても大事!


カウンセリングで

今までの怪我のことや

病気のことを聞かせてもらいますが


今は痛くないから大丈夫と

思っている方が結構います


特に足首の捻挫!!


スポーツをしている方でも

捻挫を軽く見ている人が

多すぎます!!


とっても悲しい😭😭



足の状態で

体の状態も変わってしまいます


足は地面と接している

唯一の部分になります


立っている時の土台です!



この土台が傾いたままでは

土台の上に乗っている物も

真っ直ぐには乗らないですよね?


姿勢や力の入り具合

とっても変わってきます!



足首を捻ったり

痛めたことはないです!


という方でも

足首から足の指までを

上手に使いきれていない

という方も多いです😭



足が変われば

ふくらはぎや太ももの

張りなんかも

変化してくれます🤗


足が機能していないから

他の部分で無理に頑張り続ける!

ということです😭


足が機能的に使えると

お尻周りや体幹なんかは

勝手に力が入ってきます😆



この機能的にというのが

とっても大切です!



最近では

靴選びの相談も受けたりしますが

靴も機能的な物を選ぶことが大切です!!


デザインより機能!

靴底が柔らかすぎる靴は

オススメしてません😅


海外のブランドよりも

日本のブランドを

特にオススメしています😊

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