法事での
立ちっぱなしや
外出不足で
腰痛の方に
来て頂きました
いつものように
状態チェック
していくと
腰痛の原因は
足首でした！
足首の動きが
片方だけ
異常に悪く
歩く時もそうですが
椅子から
立ち上がる時に
足首の動きがでなく
足の指と
腰が頑張りすぎ！
今回は
腰には一切触れず
足首から
ふくらはぎの動きを
出していくと
立ったり
歩いてもらっても
腰痛はなし！！
本人からも
驚きの声を頂きました！
過去にも
載せていますが
足首はしっかりと
動いてほしい関節です
動いてほしい
関節が動かないと
安定したい関節が
頑張りすぎたり
足首以外の
動きたい関節も
動きを制限してきます
動くとこは
上手に動いてもらい
安定してほしいとこは
無理に動きすぎないように
上手に体を
使ってあげることが
非常に大切です！
上手に体を
使ってあげると
以外と楽に
動けたり
疲れにくい体に
なってくれます！
体のことで
お困りの方は
気軽に相談ください！