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長年の肩こり+腰痛

両方の肩こりと

右の腰痛があり


肩こりは10年ほど前から

腰痛は1年ほど前から


我慢していた方に

来ていただきました



肩こりと腰痛の

セットになっている方は

多いと思います


今回のお客様は

右の骨盤は後ろに倒れ

背中は丸く

顔が前に

出てしまっている姿勢


本当に多いと思います!


腰痛は体を左に捻ると

右の腰に痛みが出現しましたが


骨盤をちょっと修正すると

痛みは無し!!


前にブログに載せた

骨盤の左右差があり

捻る際に

右の骨盤、股関節が

上手に動いてくれない

状態でした


動きの中で

右の骨盤は常に

後ろに傾いたまま!


本来の動きに

誘導すると

腰部の痛みはなくなりました!


あとはその動きを

練習するだけ!


言葉では

簡単そうですが

苦手な動きなので


上手な動きを練習するのは

かなり苦戦してましたが


数分間の練習で

股関節、骨盤の

動きは改善!



肩こりは

体の前側をほぐしながら

背中を丸みを取り

肩甲骨を

寄せる!下げる!


この練習をして行くと

背中の筋肉が

普段から

使えていなかったので


筋トレみたく

なってしまいましたが


施術後の

姿勢は

こんな感じで

綺麗に整ってくれました😄


最後に

ゴルフが好きな方だったので

スイングの

動きをしてもらうと!


今まで以上に

痛みなく体は捻れ

飛距離は絶対に上がる!

動きとなってくれました


動きの中では

動く場所を

動けるようにしてあげると


体は待っていました!


という感じで

動き出してくれます!



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