• Facebookの社会的なアイコン
  • さえずり
  • Instagram

首がきれいに見えるストレッチ①

昨日、お伝えしていた

ストレッチ動画です!


首から顎にかけてのストレッチです。

右側を行う場合

1、上を向く 2、上を向いたまま左に首を倒す 3、首を倒したまま、右の肩を下げる




左の場合は首を左に倒して

左の肩を下げてください


下を向いての作業が多い人や

二重顎

顎から首のラインが気になる方は

ぜひ試してください!


このストレッチの継続で

首が細く、長く見えたりしてきます!


明日は

もう一つのストレッチを

お伝えします!



14回の閲覧