骨盤を立てる!


昨日は骨盤後傾の

お話をしました


本日も少しだけですが

骨盤のお話♪


当院では

小顔整体時には

くびれ作りも一緒に行い

ヒップアップも行います🤗


小顔に必要な事だからです😊


小顔は顔だけ!

ではなく体の一部なので

顔以外の影響も

もちろん受けています


腕や足の影響も

受けてしまうので

姿勢もとっても大切です!


昨日出てきた

骨盤後傾!


骨盤後傾のままでいると

顎周りのたるみや

フェイスラインも

下がってきてしまいます😫


骨盤を前傾させることは

くびれもできやすく

ヒップアップなんかにも

効果的です!


骨盤の前傾は

骨盤を「立てる」「起こす」

なんて言葉で

いつも説明させてもらっています♩



姿勢が変わるだけで

体重が変わらないのに

見た目も物凄く変わってきます!


体の痛みや不調に

骨盤の動きが関わることも

多いですが


美容にも

骨盤の動きは必要だったりします😀


骨盤は股関節や腰の骨とも

連動して動くものなので


骨盤を誰かにグイグイ

動かしてもらうより

自分の筋肉を使って


股関節や腰の骨と

一緒に骨盤の動きを

取り入れてあげる方が

絶対に良いです!!


10代の若い方でも

この辺の動きが苦手な方は

とっても多いですよ😭


簡単な動きだけでも

体も顔も変化してくれますよ😊


気になる方は

気軽に連絡してください🤗

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