昨日は骨盤後傾の
お話をしました
本日も少しだけですが
骨盤のお話♪
当院では
小顔整体時には
くびれ作りも一緒に行い
ヒップアップも行います🤗
小顔に必要な事だからです😊
小顔は顔だけ！
ではなく体の一部なので
顔以外の影響も
もちろん受けています
腕や足の影響も
受けてしまうので
姿勢もとっても大切です！
昨日出てきた
骨盤後傾！
骨盤後傾のままでいると
顎周りのたるみや
フェイスラインも
下がってきてしまいます😫
骨盤を前傾させることは
くびれもできやすく
ヒップアップなんかにも
効果的です！
骨盤の前傾は
骨盤を「立てる」「起こす」
なんて言葉で
いつも説明させてもらっています♩
姿勢が変わるだけで
体重が変わらないのに
見た目も物凄く変わってきます！
体の痛みや不調に
骨盤の動きが関わることも
多いですが
美容にも
骨盤の動きは必要だったりします😀
骨盤は股関節や腰の骨とも
連動して動くものなので
骨盤を誰かにグイグイ
動かしてもらうより
自分の筋肉を使って
股関節や腰の骨と
一緒に骨盤の動きを
取り入れてあげる方が
絶対に良いです！！
10代の若い方でも
この辺の動きが苦手な方は
とっても多いですよ😭
簡単な動きだけでも
体も顔も変化してくれますよ😊
気になる方は
気軽に連絡してください🤗