仕事や普段の生活で
体に痛みが出てきてしまった
このような方は
非常に多いと思いますが
普段の生活習慣や
疲労の蓄積なんかでも
痛みを出してしまうことが
あります
長時間同じ姿勢でいるのも
体の痛みを出しやすい状態を
なってしまいます😭
日頃から自分の体を
ケアしてあげれば
痛みの出にくい体は
作れるものです！
自分の体には
どのようなケア方法が良いのか？
筋力が必要な場合や
筋肉を緩める必要がある場合
両方が必要な方もいます！
自分の体には
何が適しているのか？
知りたい方は
連絡してください😊