普通？

座っている姿勢や

立っている姿勢

自分では普通と

思っていた姿勢が

痛みの原因に

なっていること多いです😭

姿勢が崩れていると

崩れた姿勢のままで動くので

動きにも影響は

出てきてしまいます

気づいた時に

姿勢を戻してあげること！

戻していくことが

とっても大切😀

立っていると痛くなる

座っていると痛くなる

長時間同じ姿勢で

お仕事されている方は

気づいた時に

姿勢を戻すことでも

ケアになってきますね😀

普段からのその姿勢に

痛みが出てしまう

原因があるかもしれませんよ🤗