普通?



座っている姿勢や

立っている姿勢


自分では普通と

思っていた姿勢が

痛みの原因に

なっていること多いです😭



姿勢が崩れていると

崩れた姿勢のままで動くので

動きにも影響は

出てきてしまいます


気づいた時に

姿勢を戻してあげること!


戻していくことが

とっても大切😀


立っていると痛くなる

座っていると痛くなる


長時間同じ姿勢で

お仕事されている方は


気づいた時に

姿勢を戻すことでも

ケアになってきますね😀



普段からのその姿勢に

痛みが出てしまう

原因があるかもしれませんよ🤗

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