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肩こり

本日の新規のお客様は

全員肩こりで

お悩みの方でした!


仕事で

スマホで

畑いじりで

草むしりで

台所に立つと


皆さん

辛くなる動きは

様々でしたが


本日のお客様の

共通する部分が

ありました


それは!

下を向いている時間が

長くなると

肩が張ってくる!

とういう方たちでした


皆さんの共通した姿勢が

こちら!

本当に多いですね😭


この姿勢だと

肩甲骨は

外側!上!

に移動してしまい


肩甲骨を

内側!下!

に動かしてあげる

ことが大事になってきます


この姿勢は

二重顎なんかにも

なりやすいです


顎周りが

スッキリしにくい

顔になんかもなりやすいです



本日のお客様全員

姿勢を正してあげる事も

大事になってくるので


体の前側のストレッチと

背中、肩甲骨周りの

筋肉に力を入れる練習を

していくと


最後には

肩の張りはなくなってくれました!


首を動かすのが

楽になり


肩から首の

マッサージに通っていた方は

定期的にメンテナンスに

来ていただけるとの事!



肩こり、首こりで

お悩みの方は

連絡お待ちしています!!

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